Athletiktraining
Was ist Athletiktraining?
Jeder Mensch verfügt über athletische Fähigkeiten, welche die Leistungsfähigkeit im Alltag/Beruf und Sport beeinflussen. Hohe Belastungen im Beruf und im Sport können durch eine gute Athletik besser kompensiert werden. Im Fokus des Athletiktrainings steht das funktionelle Training. Funktionell bedeutet soviel wie „zweckorientiert“. Athletiktraining ist in erster Linie ein zweckorientiertes Training, welches keine ästhetischen Ziele verfolgt.
Leistungskatalog
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Testung funktioneller Bewegungsmuster (Functional Movement Screen)
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Einzel- oder Mannschaftstraining
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Training der linearen/lateralen Schnelligkeit
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Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Training mit der Kettlebell
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Training mit dem Medizinball
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Schlingentraining
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Ich biete auch immer wieder Gruppenkurse zu diesem Thema an. Für mehr Informationen kontaktieren Sie mich bitte persönlich.