Stress ist besser als sein Ruf. Aber im Übermaß macht er Menschen krank und raubt uns Lebensqualität. Unter Stressmanagement versteht man ein breites Spektrum an Maßnahmen und Techniken um diesen sogenannten Distress zu vermeiden, die Widerstandskraft des Menschen gegen Stressbelastung zu erhöhen und einen Ausgleich zu finden.